மலிவான தினசரி சப்ளிமெண்ட்கள் முதியவர்களின் மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதாகத் தெரிகிறது: சயின்ஸ்அலர்ட்

வயதானவர்களுக்கு குடலுக்கு எது நல்லதோ, அது அவர்களின் மூளைக்கும் நல்லதாக இருக்கலாம். 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களிடம் தினசரி புரதம் மற்றும் ப்ரீபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது நினைவாற்றல் திறனை மேம்படுத்துவதாக, இரட்டையர்களிடையே நடத்தப்பட்ட ஒரு முன்னோடி ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.
கடந்த ஆண்டு தொடக்கத்தில் வெளியிடப்பட்ட இந்த ஆய்வின் முடிவுகள் சிந்தனையைத் தூண்டுகின்றன; குறிப்பாக, அல்சைமர் நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கண்டறிய இதே காட்சி நினைவாற்றல் மற்றும் கற்றல் சோதனைகள் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன என்பதைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது இது மேலும் சிந்தனையைத் தூண்டுகிறது.
இந்த இரட்டை மறை ஆய்வில், உலகெங்கிலும் உள்ள மருந்தகங்களில் கிடைக்கக்கூடிய, விலை மலிவான, தாவர அடிப்படையிலான இரண்டு நார்ச்சத்து ப்ரீபயாடிக்குகள் பயன்படுத்தப்பட்டன.
ப்ரீபயாடிக்குகள் என்பவை குடல் நுண்ணுயிரிகளைத் தூண்ட உதவும், செரிக்க முடியாத பொருட்களாகும். அத்தகைய ஒரு வகை துணைப்பொருள் இன்யூலின் ஆகும்; இது ஃபிரக்டான் அடிப்படையிலான ஒரு உணவு நார்ச்சத்து. மற்றொன்று ஃபிரக்டோலிகோசாக்கரைடுகள் (FOS) ஆகும்; இவை தாவர அடிப்படையிலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் பொதுவாக இயற்கையான, குறைந்த கலோரி இனிப்பூட்டியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
முதுமையடையும் மூளையில் இந்த துணை ஊட்டச்சத்துக்களின் விளைவுகளைச் சோதிப்பதற்காக, லண்டன் கிங்ஸ் கல்லூரியைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள், 60 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய 36 இரட்டையர் ஜோடிகளைத் தேர்வுசெய்தனர்.
இரட்டையர்கள் ஒவ்வொருவரும் சீரற்ற முறையில் இரண்டு குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டனர்: ஒரு குழுவினர் தினமும் ப்ரீபயாடிக்குகள் அடங்கிய புரதப் பொடியையும், மற்றொரு குழுவினர் தினமும் போலி மருந்து அடங்கிய புரதப் பொடியையும் உட்கொண்டனர்.
மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, அறிவாற்றல் சோதனைகளில், இன்யூலின் அல்லது ஃபிரக்டோலிகோசாக்கரைடு உட்கொண்டது பற்றி அறியாத இரட்டையர்கள் சிறப்பாகச் செயல்பட்டனர்.
மேலும், தினசரி உணவில் நார்ச்சத்து உட்கொள்வது இரட்டையர்களின் குடல் நுண்ணுயிரிகளில் சிறிய மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தது. உதாரணமாக, இன்யூலின் அல்லது ஃபிரக்டோலிகோசாக்கரைடுகளை எடுத்துக்கொண்ட இரட்டையர்களிடம் நன்மை தரும் பைஃபிடோபாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருந்தது.
எலிகளில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், பைஃபிடோபாக்டீரியாக்கள் குடலுக்கும் மூளைக்கும் இடையிலான இணைப்புகளைச் சீரமைப்பதன் மூலம் அறிவாற்றல் குறைபாட்டைக் குறைக்கக்கூடும் என்று காட்டியுள்ளன.
"வெறும் 12 வாரங்களில் இந்த மாற்றங்களைக் காண்பதில் நாங்கள் பெருமகிழ்ச்சி அடைகிறோம். இது முதியவர்களின் மூளை ஆரோக்கியத்தையும் நினைவாற்றலையும் மேம்படுத்துவதில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது," என்று கிங்ஸ் கல்லூரி லண்டனின் முதியோர் மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளரான மேரி என். லாக்லி, மார்ச் 2024-ல் ஆய்வு முடிவுகள் வெளியிடப்பட்டபோது கூறினார்.
குடல்-மூளை அச்சின் இரகசியங்களைத் திறப்பது, மக்கள் ஆரோக்கியமாகவும் நீண்ட ஆயுளுடனும் வாழ வழிவகுக்கும்.
கிங்ஸ் கல்லூரியில் ஐக்கிய ராச்சியத்தின் மிகப்பெரிய வயதுவந்த இரட்டையர் பதிவேடு அமைந்துள்ளது, மேலும் மனித ஆரோக்கியத்தில் மரபியல் மற்றும் சுற்றுச்சூழலின் தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கு இரட்டையர் ஆய்வுகள் இன்றியமையாதவை.
கொறி விலங்குகளில் நடத்தப்பட்ட முந்தைய ஆய்வுகள், இனுலின் மற்றும் ஃபிரக்டோலிகோசாக்கரைடுகள் போன்ற அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட துணை உணவுகள் பெருங்குடல் நுண்ணுயிரிகளுக்கு உணவளித்து, "நல்ல" பாக்டீரியாக்கள் செழித்து வளர வழிவகுக்கும் என்பதைக் காட்டியுள்ளன.
சில பாக்டீரியாக்கள், எலிகள் மற்றும் மனிதர்களில் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதோடு தொடர்புடையவை என்றும் கண்டறியப்பட்டுள்ளன.
குடலுக்கும் மூளைக்கும் இடையே ஒரு நெருங்கிய தொடர்பு இருப்பதற்கான சான்றுகள் அதிகரித்து வருகின்றன. சில வல்லுநர்கள் இப்போது இந்தக் கண்டுபிடிப்புகளை உறுதியாக நம்புவதுடன், குடலை உடலின் “இரண்டாவது மூளை” என்றும் அழைக்கின்றனர்.
லண்டன் கிங்ஸ் கல்லூரியில் இரட்டையர்களைக் கொண்டு சமீபத்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, சில “மூளையைத் தூண்டும் உணவுகளை” உண்பது அறிவாற்றல் குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய அணுகுமுறையாக இருக்கலாம் என்று தெரிவிக்கிறது.
ப்ரீபயாடிக்குகள் வயதானவர்களிடம் நினைவாற்றல் மற்றும் செயலாக்க வேகம் போன்ற அறிவாற்றல் செயல்பாட்டின் சில அம்சங்களை மேம்படுத்தக்கூடும் என்றாலும், அதனால் குறிப்பிடத்தக்க உடலியல் நன்மைகள் இருப்பதாகத் தெரியவில்லை.
இனுலின் மற்றும் ஃபிரக்டோலிகோசாக்கரைடுகள் தசை மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான முக்கிய காரணிகளாக இருந்தாலும், அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட துணை உணவுகளை உட்கொண்ட மூத்த இரட்டையர்களிடம் தசை இழப்பு மேம்படவில்லை.
"இந்த மலிவான, மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய தாவர நார்கள், தற்போதைய பொருளாதார நெருக்கடியான காலங்களில் பலதரப்பட்ட மக்களுக்குப் பயனளிக்கும். அவை பாதுகாப்பானவை மற்றும் எளிதில் கிடைக்கக்கூடியவை," என்று லண்டன் கிங்ஸ் கல்லூரியின் முதியோர் நல மருத்துவரான கிளேர் ஸ்டீவன்ஸ் கூறினார்.
இந்த விளைவுகள் நீண்ட காலத்திற்கும், ஒரு பெரிய மக்கள் தொகையிலும் நீடிக்க முடியுமா என்பதைப் பார்ப்பதே எங்களது அடுத்த பணி.
இந்த ஆய்வில் பங்கேற்ற இரட்டையர்களில் பெரும்பாலானோர் பெண்கள். ஆய்வாளர்கள் பாலின வேறுபாடுகளுக்கு ஏற்ப முடிவுகளைச் சரிசெய்தபோதிலும், KCL இரட்டையர் குழுவில் சில தேர்வுச் சார்புகள் இருந்திருக்கலாம் என்பதையும் அவர்கள் ஒப்புக்கொண்டனர்.
வேறுவிதமாகக் கூறினால், பெண்களுக்கு அல்சைமர் நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். மேலும், அறிவாற்றல் குறைபாடு என்பது எப்போதும் மூளை நோயல்ல, அது வெளிப்புறக் காரணிகளுடனும் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்ற வளர்ந்து வரும் கருத்தை இதுபோன்ற ஆய்வுகள் ஆதரிக்கின்றன.
குடல், நோயெதிர்ப்பு மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலங்கள் உட்பட பல உடல் அமைப்புகளுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. சில ப்ரீபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரோபயாடிக்குகளைக் கொண்டு குடல் நுண்ணுயிரிகளை மேம்படுத்துவது, பல்வேறு நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்கு வழிவகுக்கக்கூடும்.